La Comuna difundi\u00f3 medidas preventivas para evitar golpes de calor y pidi\u00f3 extremar cuidados con ni\u00f1os, adultos mayores y personas enfermas.<\/p>\n\n\n\n
Frente a las altas temperaturas previstas para lo que resta de la semana, la Municipalidad de La Plata difundi\u00f3 una serie de recomendaciones y medidas preventivas para evitar golpes de calor y cuidar la salud de la comunidad.<\/p>\n\n\n\n
Desde la Secretar\u00eda de Salud de la Comuna instan a la poblaci\u00f3n a hidratarse de manera permanente, regular la actividad f\u00edsica y extremar cuidados con adultos mayores, ni\u00f1os, lactantes y personas con enfermedades, quienes presentan mayor vulnerabilidad frente al calor extremo.<\/p>\n\n\n\n
En ese marco, se aconseja evitar la exposici\u00f3n solar entre las 10:00 y las 16:00, permanecer en la sombra y en lugares frescos y usar ropa holgada y de colores claros. En caso de tener que salir, se recomienda utilizar protector solar y sumar lentes de sol, gorra y\/o sombrero como protecci\u00f3n adicional.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, se sugiere consumir alimentos frescos, especialmente frutas y verduras, evitar comidas pesadas y no ingerir bebidas alcoh\u00f3licas, con cafe\u00edna, muy azucaradas o infusiones calientes, ya que favorecen la deshidrataci\u00f3n. Tambi\u00e9n se recuerda beber agua segura aun sin sentir sed.<\/p>\n\n\n\n
En cuanto a las actividades f\u00edsicas, es aconsejable evitar ejercicios intensos durante el d\u00eda y realizarlos \u00fanicamente en espacios ventilados o con clima controlado, como gimnasios acondicionados, evitando el uso de implementos que incrementen la sudoraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
ATENCI\u00d3N ESPECIAL A LACTANTES Y NI\u00d1OS<\/p>\n\n\n\n
Para el cuidado de los lactantes, se recomienda ofrecer el pecho con mayor frecuencia y mantenerlos en lugares frescos y ventilados. Adem\u00e1s, se aconseja ba\u00f1arlos o mojarlos seguido, vestirlos con ropa liviana, evitar exponerlos al sol y nunca permanecer con ellos dentro de veh\u00edculos cerrados o estacionados, aunque sea por un corto lapso.<\/p>\n\n\n\n
EFECTOS INMEDIATOS DEL CALOR Y S\u00cdNTOMAS DE ALERTA<\/p>\n\n\n\n
El calor extremo puede desencadenar problemas de salud cuando el cuerpo hace un mayor esfuerzo para mantener su temperatura. Si no logra regularla, pueden aparecer mareos, calambres, agotamiento por calor o golpe de calor.<\/p>\n\n\n\n
Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes son:
Golpe de calor: temperatura elevada; piel roja, caliente y seca; pulso fuerte y acelerado; dolor de cabeza palpitante; mareos, n\u00e1useas y confusi\u00f3n (incluso p\u00e9rdida de conciencia).
Agotamiento por calor: piel fresca y h\u00fameda; pulso d\u00e9bil y r\u00e1pido; respiraci\u00f3n acelerada y poco profunda.
Ante cualquiera de estos s\u00edntomas, se debe interrumpir la actividad, ubicarse en un lugar fresco, solicitar asistencia m\u00e9dica y no automedicarse.<\/p>\n\n\n\n
EL CUIDADO DE LOS ANIMALES<\/p>\n\n\n\n
La Municipalidad recuerda que los animales tambi\u00e9n pueden sufrir golpes de calor. Para prevenirlos, se recomienda:
Asegurar que siempre tengan agua limpia y fresca disponible.
No dejarlos a la intemperie bajo el sol directo.
Evitar paseos entre las 10:00 y las 16:00; si no es posible, procurar que no caminen sobre asfalto o veredas calientes.
No dejarlos en ambientes sin ventilaci\u00f3n.
Controlar narices y patas, zonas sensibles al resecamiento por calor.
Evitar ejercicios o juegos que requieran un esfuerzo f\u00edsico excesivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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