De acuerdo al pron\u00f3stico del Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional, se esperan temperaturas que superar\u00e1n los 35 \u00b0C, y por este motivo el ministerio de Salud de la Provincia brinda una serie de recomendaciones para afrontar d\u00edas de calor extremo, y prevenir complicaciones de salud. En especial, pide prestar mayor atenci\u00f3n a quienes son m\u00e1s vulnerables; como ni\u00f1os, ni\u00f1as y mayores de 65 a\u00f1os. <\/p>\n\n\n\n
En este sentido, se aconseja aumentar el consumo de agua, aun cuando no se tenga sed; evitar realizar actividades f\u00edsicas y la exposici\u00f3n directa al sol de 10 a 16, y siempre utilizar protecci\u00f3n solar y gorro. Tambi\u00e9n se recomienda vestir ropa de algod\u00f3n y de colores claros. <\/p>\n\n\n\n
En el caso de los m\u00e1s chicos y adultos mayores, los especialistas recuerdan que hay que ofrecerles continuamente l\u00edquidos, como jugos naturales, agua potable, y en caso de lactancia, amamantar con m\u00e1s frecuencia durante estos d\u00edas. No hay que esperar a que tengan sed sino invitarlos a aumentar la ingesta diaria. <\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n es importante tomar recaudos con la alimentaci\u00f3n, adem\u00e1s de preferir alimentos frescos y saludables como frutas y verduras, hay que mantener bien refrigerados los que se puedan echar a perder; y desechar los alimentos perecederos (incluidos la carne, el pollo, el pescado, los huevos y las sobras) que hayan estado por 2 horas o m\u00e1s fuera del fr\u00edo. Evitar, tambi\u00e9n, bebidas alcoh\u00f3licas, con cafe\u00edna, con az\u00facar en exceso, muy fr\u00edas o muy calientes. <\/p>\n\n\n\n
SIGNOS DE ALERTA <\/p>\n\n\n\n
La ola de calor aumenta la posibilidad de que se produzcan trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura corporal, como consecuencia de la exposici\u00f3n prolongada a altas temperaturas. En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura, por eso es necesario solicitar atenci\u00f3n m\u00e9dica frente a algunos s\u00edntomas. <\/p>\n\n\n\n
La sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39\u00ba C, sudoraci\u00f3n excesiva, sensaci\u00f3n de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de est\u00f3mago, falta de apetito, n\u00e1useas o v\u00f3mitos y dolores de cabeza, entre otros, son algunas de las se\u00f1ales necesarias para dirigirse al centro de salud m\u00e1s cercano. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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